La perte d’autonomie, le deuil, la solitude, la diminution des capacités physiques et sociales peuvent avoir un impact significatif sur la santé mentale des personnes âgées. La dépression, l’anxiété ou les troubles du sommeil ne sont pas des fatalités du vieillissement et nécessitent une attention particulière. Demander un soutien psychologique n’est pas un signe de faiblesse, mais une démarche courageuse et essentielle pour retrouver un équilibre. Il permet d’exprimer ses émotions, de faire face aux changements majeurs de la vie, de gérer les angoisses et de retrouver un sens. En tant qu’auxiliaire de vie ou proche, il est important d’être attentif aux signaux de détresse et d’oser orienter vers des professionnels (psychologues, gérontologues). Briser le tabou autour de la santé mentale chez les seniors est un pas essentiel vers un meilleur bien-être général.
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