L’importance de la stimulation cognitive pour les seniors : jeux, lectures et activités adaptées

La stimulation cognitive est une pierre angulaire du maintien de l’autonomie et du bien-être des seniors, qu’ils soient en légère perte d’autonomie ou atteints de troubles cognitifs débutants. Solliciter le cerveau à travers diverses activités permet de maintenir les fonctions cognitives, de retarder le déclin et d’améliorer la qualité de vie. Proposez des activités ludiques comme les jeux de société, les puzzles, les mots croisés, ou des jeux de mémoire. La lecture à voix haute, l’écoute de musique, la discussion sur des sujets d’actualité ou des souvenirs sont également d’excellents moyens de stimulation. Il est essentiel d’adapter les activités aux capacités et aux goûts de la personne pour qu’elles restent un plaisir et non une contrainte. L’objectif est de maintenir l’esprit vif, de stimuler la curiosité et de favoriser les interactions sociales, sources d’épanouissement.